卵質改善には食事・栄養が大切です。ただ、それだけでは不十分で、食事・栄養を同等に運動や姿勢も大切になります。 その理由は、血流に大きく関わるため。運動不足は全身の血流不足に陥りやすく、猫背を代表とする不良姿勢は、内臓周囲 … 続きを読む 卵質改善に向けての取り組み~姿勢・運動編~